Raspberry-Banana Smoothie Featured

Raspberry-Banana Smoothie

Combine 1/2 banana, 1/2 cup frozen raspberries, 1/2 cup fat-free Greek yogurt, and 8 ounces skim milk in a blender. Pulse until smooth. Eat with 1 slice whole wheat toast and 2 teaspoons peanut butter.

دستور تهیه صبحانه های کم کالری - صبحانه 300 کالری چربی سوز 

اسموتی موز و تمشک

یک دوم موز را با یک دوم فنجان تمشک یخ زده و یک دوم فنجان ماست یونانی بدون چربی و کمی شیر بدون چربی در مخلوط کن ریخته و کاملا با هم ترکیب کنید تا مخلوطی صاف به دست آید. این نوشیدنی را با یک برش نان تست شده گندم و دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی میل کنید.

http://goo.gl/KSlbXy

Rate this item
(0 votes)
Login to post comments
back to top
Contact us to submit your food / kitchen related content.Web E-Kitchen.

Get Our App Now

« December 2018 »
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
  1. Hot News
  2. Tags
  3. Comments
Seared Salmon with Sauteed Spinach and Mushrooms
How to Carve a Watermelon Swan
Tish’s 3 Favorite Splurges: Get in My Belly!
Winter Berry Clafoutis

Search

Sign In or Create Account