Carrot and Cheese Sandwich Featured

Preparation Time: 15 minutes

Makes 2 sandwiches 

Ingredients

 4 toasted whole wheat bread slices

 2 tsp melted butter 

To Be Mixed Together For the Filling

 3/4 cup grated carrots

 3 tbsp mozzarella cheese

 3 tbsp grated paneer (cottage cheese)

 1 tsp chopped green chillies

 a pinch of mustard (rai /sarson) powder

 1 tbsp milk

  salt to taste

Method

 Divide the filling into 2 equal portions and keep aside.

 Place 2 bread slices on a clean, dry surface and apply ½ tsp of butter on each bread slice.

 Put 1 portion of the prepared filling in the centre of 1 buttered bread slice and spread it evenly using a back of a spoon.

 Cover with another buttered bread side facing downwards. Cut the sandwich into 2 triangles.

 Repeat steps 3 and 4 to make 1 more sandwich

 Serve immediately.

این ساندویچ دارای عطر و طعم بسیار خوبی است، و  طرز درست کردن آن واقعا آسان است. هویج منبع خوبی از کلسیم و ویتامین (آ) است.

زمان آماده سازی زمان: 15 دقیقه

 تعداد : 2 نفر

مواد لازم:

• 4  عدد نان تست گندم کامل

• 2 قاشق چایخوری کره ذوب شده

موادی برای پرکردن:

• 3/4 فنجان  هویج رنده شده

• 3 قاشق غذاخوری پنیر موتزارلا

• 3 قاشق غذاخوری پنیر معمولی رنده شده

• 1 قاشق چایخوری فلفل سبز خرد شده

•  پودر خردل

 • 1 قاشق غذاخوری شیر

• نمک

طرز تهیه:

• نانهای تست را  آماده کرده

•  در سطح خشک و تمیز قرار میدهیم ل ½ قاشق چایخوری کره در هر تکه نان می مالیم

• و سپس رویش از مواد آماده شده میگذاریم با پشت قاشق صاف میکنیم

• طرف دیگر نانهارا رویش گذاشته به شکل مثلث برش میدهیم

• فورا سرو کنید.

http://healthmeup.com/news-recipes/healthy-snack-carrot-and-cheese-sandwich/35194

 

Rate this item
(0 votes)
Login to post comments
back to top
Contact us to submit your food / kitchen related content.Web E-Kitchen.

Get Our App Now

Popular Recipes

  1. Hot News
  2. Tags
  3. Comments
Bonding With the Bikers — Worst Cooks in America Caption It
From Classic to Country: Finding the Kitchen That’s Right For You
12 Tips for Running With a Stroller
Roasted Broccoli
Lemon Chicken thighs
Food of the Week: Cabbage

Search

Sign In or Create Account